はっくるずアクロバット教室

89ERS 公式男子チア はっくるずのアクロバット教室
【 はっくるず流 フィジカル・アクロバットレッスン】
・90 分予定 定員20 名
・講師 はっくる1（祝 陽平）、はっくる2（佐藤 理弘）、はっくる6 （氏家 伸作）

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【内容】
準備運動(5 分）
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レッスン①「フィジカルパート」(35 分）
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休憩(10 分）
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レッスン②「アクロバットパート」(35 分）
～
はっくるずショー観覧(5 分）

「フィジカルパートで」は男子新体操由来の動き幅の大きなストレッチ～アクロバットをやる上で必須の筋トレで身体作りを行います！
「アクロバットパート」では前転や側転、経験者にはバク転・宙返りまでレッスン致します！！
男子新体操の達人達が教えるレッスンで、バク転は夢では無い！？！？
※1 アクロバット経験者、未経験者問わず受講できるクラスです。お気軽にお越し下さい。
※2 朝起きた時の筋肉痛には注意してね ♪

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【ご準備いただくもの】

・動きやすい服装

・中履きシューズ

・飲み物

・タオル

・勇気

【対象】
6歳～40歳（各レッスン 定員20 名）

【時間】
8/30（日）

①12:30〜14:00 小学生、中学生対象

②14:30〜16:00  高校生以上40歳まで対象

【料金】
レッスン¥3,000

※レッスン料金は保険料金込みとなっております。　　　　　　　
　練習中のご自身のケガ、他人にケガを負わせた場合の損害賠償を補償します

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【会場】

HALEO DOME

〒982-0007
仙台市太白区あすと長町1-4-30 KHB東日本放送ぐりりスポーツパークD103